4 způsoby, jak pomáhá zázvor na nevolnost

Blahodárný zázvor našel své uplatnění nejen v kuchyni, ale také v přírodní medicíně. Již tisíce let se využívá pro své pozitivní účinky, mezi které patří i zmírnění trávicích problémů a nevolnosti. Jak zázvor na nevolnost působí a proč je tak účinný?

Jak se u nás nevolnost projevuje?

Nevolnost (nauzea) se objevuje ve vlnách. Doprovází ji pocit chladu, poblednutí v obličeji, zrychlený dech a srdeční frekvence, což souvisí s reakcí těla na stres nebo podráždění. Aktivací sympatického nervového systému dochází ke stažení cév a přesměrování krve do životně důležitých orgánů, jako jsou srdce a mozek. Tím se omezí prokrvení kůže, což vede k bledosti a pocitu chladu. Zároveň se zrychlí srdeční činnost a dech, protože tělo potřebuje více kyslíku a energie k zvládnutí této „hrozby“.

V těle dochází k několika dalším procesům. Stáhnutí žaludku a pocit na zvracení způsobuje bránice, která se křečovitě stahuje. Zároveň může dojít k nadměrné produkci žaludeční kyseliny, která dráždí sliznici žaludku. U některých lidí dochází i ke zrychlenému vyprazdňování žaludku nebo naopak k jeho zpomalení, což může vyvolat diskomfort a tíhu v oblasti břicha. K nevolnosti přispívají také chemické reakce v těle, například zvýšená tvorba serotoninu nebo vliv toxinů a hormonů, které mohou podráždit centrum pro zvracení v mozku.

Když nevolnost přejde do zvracení

Nevolnost je často varovným signálem, že tělo se připravuje na zvracení, které je obranným mechanismem organismu. Tělo se tímto procesem snaží zbavit škodlivých látek nebo podráždění v trávicím traktu, ať už jde o toxiny, nadměrnou kyselost nebo jiné dráždivé podněty.

Je zvracení škodlivé? Samotné zvracení je obvykle neškodné. Největším nebezpečím je dehydratace, která je důsledkem ztráty příliš velkého množství tekutin z vašeho těla.

Skvělý pomocník nejen při žaludečních potížích

Zázvor lékařský (Zingiber officinale) pochází z jihovýchodní Asie a ceněná je především jeho podzemní část, známá jako zázvorový kořen. Obsahuje aktivní složky, jako jsou gingeroly a shogaoly.

Příčiny nevolnosti – proč se cítíme špatně?

Nevolnost může mít mnoho různých příčin:

• Infekce – například zánět žaludku a střev (gastroenteritida) způsobený viry či bakteriemi.
• Migrény – nevolnost je častým doprovodem silných bolestí hlavy.
• Léky a léčba – některá antibiotika, chemoterapie či léky proti bolesti mohou mít nežádoucí účinky.
• Alkohol a drogy – dráždí žaludek a narušují jeho funkci.
• Hladina cukru v krvi – příliš nízká nebo vysoká hladina cukru způsobuje diskomfort, slabost a nevolnost.
• Problémy s vnitřním uchem – ovlivňují rovnováhu a způsobují závratě (např. Meniérova choroba).
• Psychologické faktory – stres, úzkost a panické ataky mohou vyvolat psychosomatické příznaky.
• Nedostatek spánku a únava – narušují normální funkce organismu, včetně trávení.
• Toxiny a alergeny – chemické látky nebo potravinová intolerance dráždí trávicí trakt.
• Zánětlivá onemocnění – například Crohnova choroba či ulcerózní kolitida.

Je důležité příčinu nevolnosti správně určit a řešit s lékařem. Zázvor nenahrazuje léčbu samotného problému, ale díky svým přírodním vlastnostem může pomoci zmírnit její projevy a podpořit celkovou úlevu.

4 způsoby, jak pomáhá zázvor na nevolnost

Účinné látky obsažené v zázvoru zmírňují trávicí potíže včetně nevolnosti*. Působí na projevy nevolnosti několika způsoby:

1. Zklidnění žaludečních křečí

Zázvor má schopnost uvolnit hladké svalstvo v trávicím traktu, což může přispět k úlevě od křečí.

2. Upravuje pohyby trávicího traktu

Podporuje peristaltiku, tedy pohyby střev, čímž snižuje pocity těžkosti, tlak a křeče v oblasti břicha, které často doprovázejí nevolnost. Také zrychluje vyprazdňování žaludku.

3. Snížení produkce žaludeční kyseliny

Bioaktivní látky obsažené v zázvoru zklidňují sliznici žaludku a pomáhají neutralizovat žaludeční kyseliny, čímž zmírňují podráždění, které je jednou z příčin nevolnosti.

4. Útlum centra pro zvracení v mozku

Zázvor blokuje určité chemické látky (například serotonin), které mohou aktivovat centrum pro zvracení v mozku. Tento účinek je důležitý zejména při nevolnosti způsobené hormonálními změnami (těhotenská nevolnost) nebo podrážděním rovnovážného ústrojí (cestovní nevolnost).

Využití zázvoru na nevolnost: Čaj, tablety nebo šťávy?

Jak užívat zázvor? Protože je velmi oblíbený, tak si můžete vybrat z různých forem, což umožňuje jeho snadné zařazení do každodenního života:

• Čaj ze zázvoru: Zkuste si uvařit čerstvé zázvorové plátky kořene ve vroucí vodě. Tento nápoj je skvělý pro uklidnění žaludku.
• Zázvorové doplňky stravy: Kapsle nebo tablety jsou vhodné pro ty, kteří preferují přesné dávkování bez starostí. Vyzkoušet můžete například zázvorové tablety Antimetil, které jsou pečlivě připraveny tak, aby obsahovaly optimální koncentraci účinných látek. Můžete je mít vždy při ruce, ať na cestách nebo v práci.
• Zázvorová šťáva nebo extrakt: Intenzivní forma pro rychlý účinek.

Příroda na vaší straně

Příroda nabízí účinná řešení pro mnohé potíže a jedním z nich je právě zázvor, který zmírňuje těhotenskou nevolnost, cestovní nevolnost (kinetóza) i potíže s rozbouřeným žaludkem. Pomáhá stabilizovat žaludek, snižuje frekvenci zvracení a podporuje trávení, čímž přináší rychlou úlevu. Tento osvědčený pomocník při nevolnosti má své účinky potvrzené nejen vědeckými studiemi, ale i staletími zkušeností. Hledáte-li přirozený a spolehlivý způsob, jak si ulevit od nevolnosti a trávicích potíží, zázvor je skvělou volbou.

*Zázvor přispívá k normálnímu trávení. Zázvor působí antiemeticky (mírní zvracení) a přispívá k normální činnosti kardiovaskulárního systému.